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24堂正念训练课:提升专注_64484资源网

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内容介绍

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教程介绍

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

学习地址

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蓝奏:https://www.lanzoux.com/iSBFjghjene

天翼:https://cloud.189.cn/t/bMnm6r2Azy6f

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文件信息

文件大小: 126858180 字节

MD5: E66FD495A4E771A5712A06A105775A98

SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE

CRC32: 5A7F2563

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